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Hier ein Paar Produkte die ich ganz gut finde. Die Links führen euch zu Amazon und solltet ihr was kaufen bekomme ich einen kleinen Beitrag gut geschrieben. Für euch entstehen keine Mehrkosten.

Die Yoga Sutras des Patanjali sind ein guter Schlüssel wenn man der Frage nachgehen möchte was Yoga ist und das Buch ‚Die Wissenschaft des Yoga. Die Geheimnisse der Yoga-Sutras entschlüsselt‘ schafft es Sie für uns aus dem Westen gut zu erklären.

Yoga Nidra Meditation: Extreme Relaxation of Conscious Deep Sleep von Swami Jnaneshvara Bharati

Ich kann diese CD vom ganzen Herzen empfeheln. Es ist eine geführte Meditation/Tiefenentspannung. Für die ersten Wochen empfehle ich nur mit Tietel 2 (Yoga Nidra Part 1: Survey of Body) zu üben und wenn man merkt das man nicht mehr einschläft kann man dann noch einen dazu nehmen.