Mudita

Shiatsu

Shiatsu ist eine Form der Massage, die in Japan über Tausende von Jahren entwickelt wurde. Die Theorie beruht wie in der Akupunktur auf der im Fernen Osten gängigen energetischen Betrachtungsweise des Körpers. Vitale Energie wie „Chi“ und „Essenz“ durchströmen den Körper entlang der Bahnen, die wir als Meridiane kennen. Durch den Ausgleich dieser Meridianenergie können wir physische, emotionale und spirituelle Harmonie erreichen.

Yoga

Allgemein ausgedrückt ist Yoga eine Philosophie, die sich im indischen Raum vor Jahrtausenden entwickelt hat. Das große Ziel ist vollkommene Selbsterfahrung.

Wenn man das so liest, würde man meinen, Yoga ist nur etwas für weltfremde Menschen, die im Himalaya Gebirge ein einsames, karges Leben führen. Diese Menschen gibt es natürlich, aber für die meisten Menschen ist Yoga etwas ganz Praktisches.

Yoga im Gemeindezentrum Lackenbach (derzeit wegen Corona Schutzmassnahmen leider nicht erlaubt)

Ab 11.07.2016 Montags jeweils von 18:00 bis ca 19:30 Uhr!

Sie brauchen lockere Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können und eventuell eine leichte Fleece-Decke zum Zudecken während der abschließenden Entspannungsübung.

Bitte nehmen Sie eine Yogamatte mit.

Mudita

Das Sanskrit Wort „Mudita“ wird sowohl in buddhistischen Texten als auch in den Yoga Sutren des Patanjali (I:33) verwendet. Mudita steht für Freude bzw. für die Kultivierung von Freude und Mitfreude. Das ist keine einfache Aufgabe, wir sehen oft, dass Menschen mit Neid und Ärger reagieren wenn sich andere Menschen freuen. Die Kultivierung von Mitfreude hilft uns, Glück und Ruhe zu erfahren.